Sledujte nás

Posilka

PRÍBEH Z FITKA … Životní změna

Většina lidí by napsala, že neví, kdy přesně nastal nějaký zlomový okamžik v jejich životě, ale já to vím zcela přesně a bylo to 11. 9. 2013.

V ten den jsem se z ničeho nic rozhodl, že už nemůžu celý den trávit za počítačem a jíst vše, co mi přijde pod ruku a tak jsem napsal mojí spolužačce a kamarádce Martině, která pracovala jako výživový poradce. Do té doby pro mě bylo absolutně nemyslitelné dodržovat nějaký pitný režim, odpočinek, nebo snad dokonce zdravý jídelníček a cvičení pro mě bylo spíše jedním velkým utrpením, ale v ten den, aniž bych to nějak plánoval, jsem si u počítače řekl, že už to tak nemůže pokračovat. Hned další den jsem tedy šel na výživovou konzultaci, kde jsem si nechal změřit veškeré hodnoty a výsledek byl naprosto děsivý. Už jen váha 94kg v devatenácti letech pro mě byla skličující, ale ostatní výsledky byly snad ještě horší. Když jsem odtamtud odcházel, vědom si toho, že spadám do skupiny obézních lidí, říkal jsem si, že to už snad nemůžu dát ani do pořádku.

Tak jsem se dal pomalu do práce. Můj cíl byl asi jasný… ZHUBNOUT. Řídil jsem se přesně podle rad, co jsem dostal na konzultaci. Ze začátku pro mě byl každý aerobní tréning velikou překážkou, ale snažil jsem se na sobě tvrdě pracovat a nechtěl jsem to za žádnou cenu vzdát. Po nějaké době se začaly objevovat první malé výsledky. Uběhl jsem víc a kila šla dolů. Nepřestával jsem se zajímat a zdravou stravu a svůj jídelníček jsem každou chvíli upravoval a stejně tak svoje tréningy. Než jsem se nadál, měl jsem 20kg dole a cítil se mnohem lépe, ale nikdy jsem nebyl spokojený a stále jsem se snažil motivovat k lepším výkonům.

Postupně jsem začal kombinovat aerobní tréning se silovým a to bylo v době, kdy jsem zhubl na 65kg, což mi trvalo přibližně čtyři měsíce. Nastal nový zlom v mojí cestě za lepší postavou a tím bylo to, že poprvé v životě jsem chtěl místo hubnutí přibrat. Říkal jsem si, že hubnutí mi už celkem jde, ale tohle byla naprostá novinka, o které jsem skoro nic nevěděl. Pozvolnými krůčky jsem se učil přizpůsobovat svůj jídelníček svým nárokům a vyměnil jsem svoje 2 jednoruční činky za železo v posilovně a zároveň s tím jsem začal chodit na MMA (smíšená bojová umění). Nikdy před tím bych neřekl, že přibrat bude těžší než hubnout, ale je to tak.

Když se přesunu do současnosti, tak jsem přibral 12kg, ale stále nejsem spokojený, protože moje cíle jsou mnohem dál. Posilovnu navštěvuji 3-4 krát do týdne a do toho mám 3 tréningy z MMA. Když se ohlédnu, tak nedokážu pochopit, jak jsem mohl žít tak, jak jsem žil…bez cvičení a jídelníčku už si život prostě nedokážu představit.

Transformace těla ale nebyla jediná změna v mém životě. Díky cvičení jsem poznal spoustu nových lidí a kamarádů a i díky té změně jsem v jeden okamžik neseděl za počítačem, ale šel ven s kamarády, kde jsem potkal úžasnou dívku, ale to je zase jiný příběh. Každému přeji, aby poznal tu radost ze cvičení.  Nikdo neví, kam ho to posune, nebo co všechno díky tomu zažije. Omlouvám se všem, kteří čekali, že tohle vyprávění bude končit nějakou medailí z mistrovství, ale tenhle příběh rozhodně není u konce a medaile z amatérského mistrovství republiky v MMA na mě možná někde čeká. Mimochodem, zmínil jsem se o tom, že nyní pracuji jako výživový poradce?

Franta old - BROsport.sk

Autor: František

1 komentár

1 komentár

  1. Avatar

    marky

    4. apríla 2015 at 15:13

    Pevná vôľa všetko zdolá. ☺ m&m

Napíšte odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Prihláste sa na odber noviniek

Futbal

Reklama

Viac v Posilka