apr 4, 4 roky ago

PRÍBEH Z FITKA … Životní změna

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2015/04/IMG_20150404_145508-e1428152515583.jpgPRÍBEH Z FITKA … Životní změna

Většina lidí by napsala, že neví, kdy přesně nastal nějaký zlomový okamžik v jejich životě, ale já to vím zcela přesně a bylo to 11. 9. 2013.

V ten den jsem se z ničeho nic rozhodl, že už nemůžu celý den trávit za počítačem a jíst vše, co mi přijde pod ruku a tak jsem napsal mojí spolužačce a kamarádce Martině, která pracovala jako výživový poradce. Do té doby pro mě bylo absolutně nemyslitelné dodržovat nějaký pitný režim, odpočinek, nebo snad dokonce zdravý jídelníček a cvičení pro mě bylo spíše jedním velkým utrpením, ale v ten den, aniž bych to nějak plánoval, jsem si u počítače řekl, že už to tak nemůže pokračovat. Hned další den jsem tedy šel na výživovou konzultaci, kde jsem si nechal změřit veškeré hodnoty a výsledek byl naprosto děsivý. Už jen váha 94kg v devatenácti letech pro mě byla skličující, ale ostatní výsledky byly snad ještě horší. Když jsem odtamtud odcházel, vědom si toho, že spadám do skupiny obézních lidí, říkal jsem si, že to už snad nemůžu dát ani do pořádku.

Tak jsem se dal pomalu do práce. Můj cíl byl asi jasný… ZHUBNOUT. Řídil jsem se přesně podle rad, co jsem dostal na konzultaci. Ze začátku pro mě byl každý aerobní tréning velikou překážkou, ale snažil jsem se na sobě tvrdě pracovat a nechtěl jsem to za žádnou cenu vzdát. Po nějaké době se začaly objevovat první malé výsledky. Uběhl jsem víc a kila šla dolů. Nepřestával jsem se zajímat a zdravou stravu a svůj jídelníček jsem každou chvíli upravoval a stejně tak svoje tréningy. Než jsem se nadál, měl jsem 20kg dole a cítil se mnohem lépe, ale nikdy jsem nebyl spokojený a stále jsem se snažil motivovat k lepším výkonům.

Postupně jsem začal kombinovat aerobní tréning se silovým a to bylo v době, kdy jsem zhubl na 65kg, což mi trvalo přibližně čtyři měsíce. Nastal nový zlom v mojí cestě za lepší postavou a tím bylo to, že poprvé v životě jsem chtěl místo hubnutí přibrat. Říkal jsem si, že hubnutí mi už celkem jde, ale tohle byla naprostá novinka, o které jsem skoro nic nevěděl. Pozvolnými krůčky jsem se učil přizpůsobovat svůj jídelníček svým nárokům a vyměnil jsem svoje 2 jednoruční činky za železo v posilovně a zároveň s tím jsem začal chodit na MMA (smíšená bojová umění). Nikdy před tím bych neřekl, že přibrat bude těžší než hubnout, ale je to tak.

Když se přesunu do současnosti, tak jsem přibral 12kg, ale stále nejsem spokojený, protože moje cíle jsou mnohem dál. Posilovnu navštěvuji 3-4 krát do týdne a do toho mám 3 tréningy z MMA. Když se ohlédnu, tak nedokážu pochopit, jak jsem mohl žít tak, jak jsem žil…bez cvičení a jídelníčku už si život prostě nedokážu představit.

Transformace těla ale nebyla jediná změna v mém životě. Díky cvičení jsem poznal spoustu nových lidí a kamarádů a i díky té změně jsem v jeden okamžik neseděl za počítačem, ale šel ven s kamarády, kde jsem potkal úžasnou dívku, ale to je zase jiný příběh. Každému přeji, aby poznal tu radost ze cvičení.  Nikdo neví, kam ho to posune, nebo co všechno díky tomu zažije. Omlouvám se všem, kteří čekali, že tohle vyprávění bude končit nějakou medailí z mistrovství, ale tenhle příběh rozhodně není u konce a medaile z amatérského mistrovství republiky v MMA na mě možná někde čeká. Mimochodem, zmínil jsem se o tom, že nyní pracuji jako výživový poradce?

Franta old - BROsport.sk

Autor: František

Samuel Biroš

Samuel Biroš

Administrátor vo BROsport.sk
22r., študujem na Technickej univerzite v Košiciach. Šport je niečo, čo ma vystihuje a napĺňa, je to životný štýl.
Samuel Biroš
Samuel Biroš

Samuel Biroš

22r., študujem na Technickej univerzite v Košiciach. Šport je niečo, čo ma vystihuje a napĺňa, je to životný štýl.

Zdieľať "PRÍBEH Z FITKA … Životní změna" cez

More in Posilka
12:08, 3 týždne ago

Dada mojimi očami

Dagmar Liptákovú som spoznala v roku 1994 ešte ako slobodnú, bláznivo uletenú mladú babu s vlasmi do pol hlavy dlhými a pol vystrihanými (kedysi krátko po „nežnej“ sme o takom niečom ani len nechýrovali). Keď sa naše cesty pár rokov nepretínali, akos…

19:10, 4 mesiace ago

Siófok 2018 alebo opäť jedno zákulisie

Žeravé slnko, horúci piesok a krásne a vypracované telá. Aj taký bol Siófok 2018, pohárová súťaž v tlaku na lavičke, mŕtvom ťahu, strongman a bikini fitness, ktorá sa už tradične koná na najkrajšej a najvychytenejšej pláži Balatonu, na Muscle Beach. …

19:57, 7 mesiacov ago

Zo zákulisia majstrovstiev Slovenska

Naturálna kulturistika a fitness je športom, umením i vášňou zároveň. Ak by to tak nebolo, len málokomu by sa podarilo prejsť takú náročnú cestu za úspechom, ako sa to podarilo súťažiacim na Majstrovstvách Slovenska v sobotu 26. mája 2018 v Michalovc…