Pokiaľ som vás pobláznila predstavou fitnescentra priamo v obývačke či spálni (hm, to spálňové fitko je iná téma, he he), mám pre vás niekoľko užitočných rád, ako si ho zariadiť…
Časť druhá: o hlúpostiach z reklamy a starej dobrej klasike
Pamätáte sa na zložený zaprášený posilňovací stroj na brucho, ktorý som vám spomínala v prvej časti? Či áno či nie, teraz sa k nemu vrátim. Poznám dosť veľa ľudí, ktorých nadchla reklama na nejaký „zázračný“ prístroj.
Raz som si povedala, že už keď máme tú vecičku na cvičenie brucha, tak ju vyskúšam: brucho bolo vždy moja slabina. Ak v reklame tvrdili, že je to také super cvičenie, prečo nie…? Manžel mi ukázal, ako sa tá vec rozkladá a používa (a nie, nebolo to také samozrejmé ako v reklame), ja som sa na to nasúkala a…
…mala som čo robiť, aby som sa pohla!
Vážne, a to som v tom čase bola fyzicky najzdatnejšia v živote. Prvá vec, ktorú som si uvedomila, bola, že táto mašinka je zrejme stavaná na niekoho väčšieho. Nechápte ma zle, nie som až taký drobček, ale… proste mi to celé nesedelo. Strašne ma bolel krk a mala som pocit, že cvičím všetko okrem brucha. Rýchlo som pochopila, prečo na ten krám len sadal prach.
Milí moji, uvedomte si jednu vec: nikdy, ale naozaj nikdy nekupujte veci impulzívne. Pokiaľ nie ste ten typ, čo nevie, na čo by minul svoje nakradnuté milióny, dobre si rozmyslite, do čoho investujete. Nejde tu len o to, že za ten super prístroj dáte pár desiatok či stoviek eur. Reklama môže vyzerať skvelo, ale… radšej si najprv pozrite zákaznícke recenzie. Možno budete veľmi sklamaní. Navyše, pokiaľ chcete iba začať cvičiť, existuje množstvo šetrnejších cvičebných metód, na ktoré nepotrebujete hlúposti z reklamy. Pokiaľ si kúpite bicykel, činky či nejakú zázračnú mašinku s motiváciou, že „začnete cvičiť,“ získate – prinajlepšom – ďalší stojan na použité rifle a mikiny.
Samozrejme, ak cvičíte tak či onak, pár želiez na domáce použitie môže prísť vhod. Je dôležité rozmyslieť si, čo vlastne potrebujete. Na webstránkach výrobcov cvičebných strojov nájdete výber do zbláznenia: posilňovacie veže, stroje, rôzne kombinácie možností. V tomto majú výhodu tí, čo milujú pohyb s voľnými závažiami: pár železných čajníkov (kettlebellov) a vybavené. Pokiaľ si chcete vybaviť malé domáce fitko ako my, pripravte si veľa priestoru a ešte viac peňazí: do toho nášho sme investovali vyše 2 000 eur.
A ešte jedna rada na záver: pokiaľ bývate v bytovke, musíte si premyslieť aj odhlučnenie. Ak by ste pri cvičení párkrát „hlasnejšie zložili na zem“ päťdesiat kíl železa, susedia z bytu pod vami by sa vám určite „poďakovali…“
