More in Ifkine fejtóny
apr 23, 3 dni ago

Daj si pauzu, daj si tréning

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/rbt.jpgDaj si pauzu, daj si tréning

Všetci IT-čkári určite vedia, čo znamená skratka RGB (red-green-blue). A všetci fanatici do cvičenia by mali vedieť, čo je to RBT – rest based training….

Read   Komentáre vypnuté na Daj si pauzu, daj si tréning
apr 16, 1 týždeň ago

Emil, alebo… o kvalitnejšom kardio

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/kardio.jpgEmil, alebo… o kvalitnejšom kardio

Viete, čo majú spoločné jazda na stacionárnom bicykli, beh, poskakovanie na kardio prístrojoch a aerobik? Že ich pravdepodobne robíte úplne zle….

Read   Komentáre vypnuté na Emil, alebo… o kvalitnejšom kardio
apr 12, 2 týždne ago

O pomalom ponáhľaní

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/flow.jpgO pomalom ponáhľaní

Festina lente. Speude bradeos. Ponáhľaj sa pomaly….

Read   Komentáre vypnuté na O pomalom ponáhľaní
apr 8, 3 týždne ago

Sochy, sochy, nehýbte sa!

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/planking.jpgSochy, sochy, nehýbte sa!

Keď sa povie cvičenie, väčšina ľudí si predstaví kilometre na bežiacom páse, ťažké závažia a veľa, veľa pohybu. No pokiaľ nie ste celkom fyzicky zdraví, takáto predstava je viac než odstrašujúca….

Read   Komentáre vypnuté na Sochy, sochy, nehýbte sa!
mar 28, 4 týždne ago

Naber si a vypadni!

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/03/velka-noc.jpgNaber si a vypadni!

Okná umyté, podlaha vydrhnutá, na stole výzdoba, v chladničke šunka. Veľká noc sa môže začať. A s ňou aj sviatočné prejedanie….

Read   Komentáre vypnuté na Naber si a vypadni!
mar 27, 4 týždne ago

Veľké upratovanie

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/03/upratovanie.jpgVeľké upratovanie

Tak, sviatky sú už za dverami. Slniečko sa prediera spoza mrakov, teploty vyliezli nad nulu, sneh sa už takmer všade roztopil. Najvyšší čas vyluxovať domácnosť!…

Read   Komentáre vypnuté na Veľké upratovanie
close
Facebook IconYouTube IconTwitter IconSledujte nás na Instagrame