More in Ifkine fejtóny
dec 9, 3 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (4)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/brusaky.jpgSedem rozprávok o sixpacku (4)

Brušné svaly, slávny sixpack, sa od ostatných svalov v niečom líšia. V takom úplne nepodstatnom, no zásadnom detaile. A ten je… Je to všetko o tuku Pamätáte si na prvý časť nášho rozprávania o brušných svaloch? Mali sme tam takú milú pomôcku – …

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (4)
dec 4, 3 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (3)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/sixpack.jpgSedem rozprávok o sixpacku (3)

Otázka dňa: na čo potrebujeme brušné svaly? Logika povie, že sú na to, aby sme sa mohli zohnúť v páse. A ja vám poviem, že je to presne naopak… O hľadaní rovnováhy Predstavte si nasledovnú situáciu: ste cirkusant a chystáte sa na prechod po lan…

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (3)
dec 2, 3 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (2)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/brusak.jpgSedem rozprávok o sixpacku (2)

Logika hovorí, že ak chceme vytrénovať nejakú časť tela, musíme cvičiť cviky, ktoré sú určené špeciálne pre ňu. Takže… ako sa špeciálne trénuje brucho? Zločin menom sed-ľah Na základnej škole ma zo všetkého najviac desili testy fyzickej zdatnos…

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (2)
nov 29, 3 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (1)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/11/sixpack.jpgSedem rozprávok o sixpacku (1)

Viete, čo majú spoločné antické sochy nahých (a sporo odetých) bohov, Michalangelov Dávid, čierni raperi a moderní športovci? Všetci majú na bruchu to, čomu sa v modernom slangu hovorí „balenie po šesť“. Šesť tehličiek….

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (1)
nov 16, 3 mesiace ago

BFF: Best fitness forever

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/11/bff.jpgBFF: Best fitness forever

Môj pradedo zvykol hovorievať, že všetko je do času, len Pochválený je naveky… Je prirodzenou súčasťou ľudskej povahy, že sa bojíme zlyhania. Každú našu prehru vnímame ako tragédiu, i keď častokrát o nič zásadné nejde. A platí to aj pre cvičeni…

Read   Komentáre vypnuté na BFF: Best fitness forever
nov 11, 3 mesiace ago

Som si zavarila…

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/11/som-si-zavarila.pngSom si zavarila…

Keď ide o kvalitu stravy, ľudia zachádzajú do extrémov. Na jednej strane sú tí, ktorým je úplne šumafuk, čo dajú do úst, na strane druhej sú tí, ktorí chcú mať všetko top, v BIO kvalite… …samozrejme, medzi extrémami je ešte päťdesiat odti…

Read   Komentáre vypnuté na Som si zavarila…