More in Ifkine fejtóny
dec 23, 4 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (7)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/sixpack-2.jpgSedem rozprávok o sixpacku (7)

Tak fajn, diastéza vyliečená, strava upravená, sixpack nikde. Môže byť, že sme boli po celý čas niekde úplne mimo…? O družstve, ktoré znova spolupracuje A sme opäť na začiatku, pri rozprávaní o prerastanej slanine a pri podobenstve o futbalovej…

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (7)
dec 17, 4 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (6)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/sixpack-1.jpgSedem rozprávok o sixpacku (6)

Najpodceňovanejšou časťou ľudského tela je spodná vrstva brušných svalov – priečny sval. Práve on môže byť dôvodom, pre ktorý sa vám nedarí získať vysnívané ploché bruško. Najmä, ak ste mamička. Kliatba menom diastéza O existencii priečnych brušných …

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (6)
dec 12, 4 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (5)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/brusaky-1.jpgSedem rozprávok o sixpacku (5)

V posledných rokoch sa internet (a už aj kníhkupectvá) hemží množstvom nových cvičebných metód, ktoré zahŕňajú celkom netradičné prístupy k brušným svalom… Bojovníci v  akcii Keby som mala venovať osobitnú kapitolu každej metóde, s ktorou som s…

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (5)
dec 9, 4 mesiace ago

Sedem rozprávok o sixpacku (4)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/brusaky.jpgSedem rozprávok o sixpacku (4)

Brušné svaly, slávny sixpack, sa od ostatných svalov v niečom líšia. V takom úplne nepodstatnom, no zásadnom detaile. A ten je… Je to všetko o tuku Pamätáte si na prvý časť nášho rozprávania o brušných svaloch? Mali sme tam takú milú pomôcku – …

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (4)
dec 4, 5 mesiacov ago

Sedem rozprávok o sixpacku (3)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/sixpack.jpgSedem rozprávok o sixpacku (3)

Otázka dňa: na čo potrebujeme brušné svaly? Logika povie, že sú na to, aby sme sa mohli zohnúť v páse. A ja vám poviem, že je to presne naopak… O hľadaní rovnováhy Predstavte si nasledovnú situáciu: ste cirkusant a chystáte sa na prechod po lan…

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (3)
dec 2, 5 mesiacov ago

Sedem rozprávok o sixpacku (2)

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/12/brusak.jpgSedem rozprávok o sixpacku (2)

Logika hovorí, že ak chceme vytrénovať nejakú časť tela, musíme cvičiť cviky, ktoré sú určené špeciálne pre ňu. Takže… ako sa špeciálne trénuje brucho? Zločin menom sed-ľah Na základnej škole ma zo všetkého najviac desili testy fyzickej zdatnos…

Read   Komentáre vypnuté na Sedem rozprávok o sixpacku (2)