More in Ifkine fejtóny
máj 9, 7 mesiacov ago

E2: rovnica úspechu

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/05/E2.jpgE2: rovnica úspechu

Niekto dvíha činky, niekto uprednostňuje kardio. A jeden chlapík z Oregonu robí obe veci naraz. A volá to E2….

Read   Komentáre vypnuté na E2: rovnica úspechu
máj 8, 7 mesiacov ago

A my sme boli majstri?

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/05/majstri.jpgA my sme boli majstri?

Už asi dvadsať rokov sa riadim jednou antistresovou radou. Hokej zapínam až vtedy, keď je Slovensko na majstrovstvách sveta aspoň vo štvrťfinále. Z tohto dôvodu ho s postupom rokov sledujem stále menej a menej….

Read   Komentáre vypnuté na A my sme boli majstri?
apr 23, 8 mesiacov ago

Daj si pauzu, daj si tréning

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/rbt.jpgDaj si pauzu, daj si tréning

Všetci IT-čkári určite vedia, čo znamená skratka RGB (red-green-blue). A všetci fanatici do cvičenia by mali vedieť, čo je to RBT – rest based training….

Read   Komentáre vypnuté na Daj si pauzu, daj si tréning
apr 16, 8 mesiacov ago

Emil, alebo… o kvalitnejšom kardio

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/kardio.jpgEmil, alebo… o kvalitnejšom kardio

Viete, čo majú spoločné jazda na stacionárnom bicykli, beh, poskakovanie na kardio prístrojoch a aerobik? Že ich pravdepodobne robíte úplne zle….

Read   Komentáre vypnuté na Emil, alebo… o kvalitnejšom kardio
apr 12, 8 mesiacov ago

O pomalom ponáhľaní

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/flow.jpgO pomalom ponáhľaní

Festina lente. Speude bradeos. Ponáhľaj sa pomaly….

Read   Komentáre vypnuté na O pomalom ponáhľaní
apr 8, 8 mesiacov ago

Sochy, sochy, nehýbte sa!

http://www.brosport.sk/wp-content/uploads/2018/04/planking.jpgSochy, sochy, nehýbte sa!

Keď sa povie cvičenie, väčšina ľudí si predstaví kilometre na bežiacom páse, ťažké závažia a veľa, veľa pohybu. No pokiaľ nie ste celkom fyzicky zdraví, takáto predstava je viac než odstrašujúca….

Read   Komentáre vypnuté na Sochy, sochy, nehýbte sa!