Tejpovať či netejpovať?

Všetci ich poznáme, no iba málokto vie presne vysvetliť na čo sú. Kinesiologické pásky, známe aj ako Dynamic Tape alebo jednoducho tejping.

Na svet ich priviedol v 70-tych rokoch japonský chiropraktik Kenzo Kase. Pri správnom použití by mali redukovať bolesť a zápal vo svaloch i kĺboch, zabezpečovať drenáž vedľajších produktov z poškodených tkanív, ovplyvňovať držanie tela, redukovať únavu, zlepšovať prekrvenie a prúdenie lymfy a stimulovať nervový systém.

Skeptikov je ale v tejto oblasti celá fúra, rozsiahle britské štúdie a nimi nadobudnuté výsledky jednoznačne tvrdia, že na to, aby sme verili kinesiologickým páskam nie je najmenší dôvod. Čísla ukazujú, že tejpovanie nijak výrazne nepomáha ani pri tíšení bolesti, ani pri zlepšovaní výkonu. /Roger Kerry, profesor fyzioterapie a rehabilitácie, univerzita Nottingham/.

Aby sme ale neostali jednostranní, pozrieme sa krátko na problematiku aj z opačnej strany barikády. Libor, sport.cz:

 „Nevěřil jsem, neměl jsem zkušenost, ale když běháte s bolestí, hledáte řešení. Zkusil jsem fyzioterapeutku, která mi nabídla tejpování. Jak mohou pomoci nalepené kusy látky na kůži? Nesnažil jsem se pátrat, potřeboval jsem vyřešit problém s lýtky před půlmaratónem. Absolvoval jsem dvě ležení, tejpy jsem měl pokaždé čtyři dny, poté jsem je sundal. Nevím jak, co, proč, z jakého důvodu, co se stalo, ale půlmaratón jsem odběhl bez bolesti lýtek. Zkusil jsem i záda. Šlo o prevenci, neměl jsem při dvouhodinovém běhu problém. A to důležité na konec. Bolest, která mě trápila několik týdnů, se nevrátila. Na maratón jsem šel už bez tejpů.“

Nalepiť si parádu na stehno nemôže bolieť ani poškodiť, ak vám to navyše pomôže, čo i len ako placebo, patríte definitívne medzi tých vyvolenejších…