Letná výzva: Športuj každý deň aspoň 5 minút, deň deviaty

V našej júlovej letnej výzve pokračujeme deviatym dňom…

Ifka

(1 otec + 1 mama + 1 syn + 1 dcéra) × 1 trampolína = veľa zábavy. No a ešte bazénik, naháňačky a hry s loptou. Nádherná nedeľa. P.S.: Skúšali ste si prehadzovať plávacie koleso cez okraj trampolíny? Neskutočná švanda! 😁

Samo

Po oddychovom slnečnom dni vyrážam podvečer (kedy je vonku už aspoň trochu dýchateľne) opäť smer Hornád, kde mierim za osviežením tela i duše. Muškárenie je totiž ideálna kombinácia oddychu a športovej aktivity, kedy hlava môže totálne vypnúť a myslieť na jedinú vec – ako zdolať rybu.

Teo

Rozhodol som sa definitívne skoncovať s pivom a… boli to najstrašnejšie 3 hodiny môjho života. Po 20 km na ebajku by sa mi mala započítať aspoň chronická bolesť v gluteuse, keďže ale nie, dal som klasických 150 medicinbalových brušákov po cca 20 a 60 kopov do boxerského vaku ľavou a 60 pravou. Po 10 až 15, berte do úvahy to promile chmeľu v krvi.