Čo som získal tým, že nepijem alkohol?

Keď som prestal piť alkohol, nečakal som, že získam až toľko.

Najskôr som si všímal vikendové rána. Žiadna opica, žiadna bolesť hlavy, žiadne premýšľanie, ako sa čo najskôr dostať do normálu. Postupne sa zlepšil spánok a cez deň som mal viac energie aj lepšiu schopnosť sústrediť sa.

Potom som si začal všímať telo. Lepšia regenerácia, viac chuti športovať, vyššia odolnosť a stabilnejší krvný tlak. A zaujímavé je, že s alkoholom odišla aj veľká časť chuti na mastné a sladké jedlá.

Ale najväčšia zmena nebola fyzická.

Bola v hlave.

Triezvy pohľad na svet je jednoducho iný. Rozhodnutia sú pokojnejšie a racionálnejšie. Nemusím riešiť, čo som povedal alebo urobil pod vplyvom. Nemusím sa spoliehať na alkohol, aby som sa zabavil alebo cítil dobre.

A hlavne – som slobodnejší.

Môžem sadnúť do auta. Môžem ísť športovať. Môžem ráno vstať a fungovať. Nemusím čakať, kedy vytriezviem.

A potom je tu čas.

Víkend bez alkoholu je neuveriteľne dlhý. Zrazu sa toho dá stihnúť oveľa viac. Výlet, šport, práca okolo domu, rodina, priatelia… a večer si človek môže povedať, že deň nepretiekol pomedzi prsty len tak…

A čo je možno najkrajšie?

Tie chvíle si pamätám.

Nie sú to útržky večera, ale normálne spomienky. 

A samozrejme – ostáva aj viac peňazí. Niečo, čo človek veľmi ľahko prehliadne, keď platí jeden drink za druhým a na konci večera ešte taxi.

A čo mi vlastne dával alkohol?

Krátkodobý pocit uvoľnenia.

Možno zábavu. Možno pocit, že človek na chvíľu vypne.

Lenže účet prichádzal neskôr.

Horší spánok. Únava. Bolesti hlavy. Slabšia koncentrácia. Menej pohybu. Negatívne nálady. Horšie rozhodnutia. Premárnený čas.

A niekedy aj celý nasledujúci deň.

Človek si pritom môže hovoriť, že má pitie pod kontrolou.

Lenže práve tu som pochopil jednu vec:

Piť kontrolovane je podľa mňa ťažšie ako nepiť vobec.

Pri kontrole musíš stále rozhodovať, koľko si dáš, kedy prestaneš, či si môžeš dať ešte jeden a či už toho nebolo dosť. Strácaš nad sebou kontrolu tak či tak.

Keď alkohol nepiješ, je rozhodnutie jednoduchšie.

Nie.

A tým to končí.

Pre mňa život bez alkoholu nie je o tom, čo som stratil.

Je o tom, čo som získal.

Zdravie. Čas. Disciplínu. Slobodu. Spomienky. A pokojnejšiu hlavu.

A to je podľa mňa veľmi dobrý obchod. 🙂

Autor: Ajdur