Články autora Ifka Angelina Lešičková
-
Ifkine fejtóny
/ 8 rokov agoSedem rozprávok o sixpacku (7)
Tak fajn, diastéza vyliečená, strava upravená, sixpack nikde. Môže byť, že sme boli po celý čas niekde úplne mimo…? O družstve, ktoré...
-
Ifkine fejtóny
/ 8 rokov agoSedem rozprávok o sixpacku (6)
Najpodceňovanejšou časťou ľudského tela je spodná vrstva brušných svalov – priečny sval. Práve on môže byť dôvodom, pre ktorý sa vám...
-
Ifkine fejtóny
/ 8 rokov agoSedem rozprávok o sixpacku (5)
V posledných rokoch sa internet (a už aj kníhkupectvá) hemží množstvom nových cvičebných metód, ktoré zahŕňajú celkom netradičné prístupy k brušným svalom… Bojovníci...
-
Ifkine fejtóny
/ 8 rokov agoSedem rozprávok o sixpacku (4)
Brušné svaly, slávny sixpack, sa od ostatných svalov v niečom líšia. V takom úplne nepodstatnom, no zásadnom detaile. A ten je… Je to všetko...
-
Ifkine fejtóny
/ 8 rokov agoSedem rozprávok o sixpacku (3)
Otázka dňa: na čo potrebujeme brušné svaly? Logika povie, že sú na to, aby sme sa mohli zohnúť v páse. A ja vám...
-
Ifkine fejtóny
/ 8 rokov agoSedem rozprávok o sixpacku (2)
Logika hovorí, že ak chceme vytrénovať nejakú časť tela, musíme cvičiť cviky, ktoré sú určené špeciálne pre ňu. Takže… ako sa...
Vybraní autori
