Letná výzva: Športuj každý deň aspoň 5 minút, deň jedenásty

Vykopať zákop okolo plota je vraj lepšie ako sedieť vedľa Romany v parlamente… Naša letná výzva pokračuje dňom číslo 11!

Ifka

Normálne sa čudujem mojim deťom, že ich tá trampolína ešte baví. Ja už mám problém vyjsť po schodoch a oni stále skáču. Ale keďže nič netreba preháňať, dnes som si dala poriadny strečing a trochu som si schladila nohy v detskom bazéniku. Nemusí to byť životný výkon, pohyb má byť životný štýl. 😁

Samo

Utorkové večery pre mňa už niečo viac ako rok znamenajú futbal s partiou kamarátov. A inak to nie je ani tento týždeň. Malé ihrisko, 90 minút, nabehaných 5+ km a ešte k tomu aj pár gólov a víťazstvo. Ideálny scenár.

Teo

Vykopať zákop okolo plota je vraj lepšie ako sedieť vedľa Romany v parlamente, navyše stále pracujem na pevnej vôli a prvý hlt vypenenej Plzne som spolkol až o 13:23. 5-minútovka s 8 kg ketlbelkami večer klincuje deň zlatom. Teda, zlatým bažantom.