Sledujte nás

Ostatné športy

Denník lokdaunistu, časť piata: Ketlbelky

Ketlbelky sú paradzina. Hlavne ak mám chuť na ľahké váhy. A napríklad biceps.

Denník lokdaunistu, časť piata: Kettlebell

Ketlbelky sú paradzina. Hlavne ak mám chuť na ľahké váhy. A napríklad biceps.

Finta, ktorá hecne, poteší, no hlavne bude bolieť aj na druhý deň je jednoduchá. Vezmem osemkilové ketbelky každú do jednej ruky a desať minút s nimi robím čo chcem. Desať vkuse a hej, všetko čo chcem. Okrem jedinej veci – nesmiem ruky spustiť úplne dole a narovnať ich. Aby čas ubehol rýchlejšie a mal som ho pod kontrolou, zapnem správy na TA3. Napríklad.

Biceps mi bez prisypania po 50-ke už zaručene nenarastie, pocit v spálených snopcoch každopádne aspoň načas pomôže zabudnúť na nešťastnú lásku k Beluči. Muhah.

Kliknite pre pridanie komentára

Napíšte odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Prihláste sa na odber noviniek

Futbal

Reklama

Viac v Ostatné športy