Tretí deň júlovej výzvy bol znova pestrý. Ešte stále sa môžete zapojiť aj VY, neváhajte.
Ifka
Ako hrdá majiteľka „premúdreného“ telefónu som sa dnes obrátila na fitness appku, ktorú v ňom mám. Stiahla som si z nej krátky cvičebný program „5D AB workout“ a vyvalila sa na trávniku pred domom.
Nasledoval strečing a po ňom ešte štvrť hodinky na trampolíne.
Celkový čas: pol hodiny cvičenia.
Pocit: super!
Marianna
Rada som sa zapojila do výzvy BROsport. Moje heslo je „Keď nešportuješ pravidelne, nešportuj vôbec.“
Samo
Popracovná 3+ hodinka v záhrade sa myslím poľahky zaráta do júlovej letnej výzvy. Kosenie, strihanie, okopávanie, čistenie, hrabanie. Či niekto nesúhlasí? Možno jedine dve plzničky vypité v pracovnom procese.
Teo
Tak ako Ifka a bez toho, aby o tom čo len tušili,sa vyvalili na funduš aj obe moje susedy, len nie s dekou a smartfónom ale s motykami. A keďže som sa pri ďalšej letnej praženici vyvalil na pažiť aj ja, musel som ísť ízylajt a tlmiť funenie pri 100 dievčenských klikoch, 30tich výskokoch na schody a 70tich bicepsových zhyboch s ľahkou činkou /viď foto/. Poď za výzvou, bojuj, neprehraj. Prehra je horšia ako smrť. Bo ostávaš žiť porazený.
