Letná výzva: Športuj každý deň aspoň 5 minút, deň tretí

Tretí deň júlovej výzvy bol znova pestrý. Ešte stále sa môžete zapojiť aj VY, neváhajte.

Ifka

Ako hrdá majiteľka „premúdreného“ telefónu som sa dnes obrátila na fitness appku, ktorú v ňom mám. Stiahla som si z nej krátky cvičebný program „5D AB workout“ a vyvalila sa na trávniku pred domom.

Nasledoval strečing a po ňom ešte štvrť hodinky na trampolíne.

Celkový čas: pol hodiny cvičenia.

Pocit: super!

Marianna

Rada som sa zapojila do výzvy BROsport. Moje heslo je „Keď nešportuješ pravidelne, nešportuj vôbec.“

Samo

Popracovná 3+ hodinka v záhrade sa myslím poľahky zaráta do júlovej letnej výzvy. Kosenie, strihanie, okopávanie, čistenie, hrabanie. Či niekto nesúhlasí? Možno jedine dve plzničky vypité v pracovnom procese.

Teo

Tak ako Ifka a bez toho, aby o tom čo len tušili,sa vyvalili na funduš aj obe moje susedy, len nie s dekou a smartfónom ale s motykami. A keďže som sa pri ďalšej letnej praženici vyvalil na pažiť aj ja, musel som ísť ízylajt a tlmiť funenie pri 100 dievčenských klikoch, 30tich výskokoch na schody a 70tich bicepsových zhyboch s ľahkou činkou /viď foto/. Poď za výzvou, bojuj, neprehraj. Prehra je horšia ako smrť. Bo ostávaš žiť porazený.