Letná výzva: Športuj každý deň aspoň 5 minút, deň štvrtý

V júlovej letnej výzve sme pokračovali aj štvrtým dňom. Ešte stále sa môžete zapojiť aj vy, tak neváhajte.

Ifka

Čestne priznávam, veľmi sa mi nechcelo. Ale 5 minút nie je veľa… tak som si dala druhú časť onoho „5D AB workout“ a po ňom krátky strečing. Každý pohyb sa ráta, kto sa hýbe, je macher.

Samo

Miešačka, lopata a ideš. Štvrtý deň výzvy si odškrtávam celodennou dovolenkou na malte po slovensky.

Teo

Ako oduševnený turista chodím pravidelne do lesa. Dvakrát+ za rok. Napríklad dnes zas. Kopačky zo 70tych rokov, svah je strmý a ja už tiež nemám 56. Ak uhádneš načo do lesa na 14 minút chodím, máš u Slava Latte. Krátke kardio dorazím 20-mi zhybmi na kruhoch /10+6+4, už nemám ani 58/ a klasickou stovkou brucháčov /25+15+…/. Kto pácha násilie na druhých je barbar. Kto ho pácha na sebe je hrdina.