V júlovej letnej výzve nepoľavujeme a pokračujeme ďalším dňom. Veď stačí len päť minút…
Ifka
10 minút na trampolíne, 5 minút cviky na brucho a hodinka „mama fitnesu“ v podobe vysávania, zametania a prášenia kobercov. Mám dosť.
Samo
Včerajšia rybačka nestačila, broďáky a topánky ani nestihli preschnúť a som opäť nabrodený vo vode. Keď môže byť táto letná výzva akousi „výhovorkou“ doma na to, že musím ísť na ryby, prosím, robme ich častejšie.
Teo
Pod strechou mám dnes sparinga. Najprv overí nočnú úmrtnosť múch a potom predrichme 150 medicinbalových brušákov, ľahký benčpres so 40kou a 70 bicepsových polozhybov s 55kg činkou. Disciplína ťa dostane tam, kde motivácia nikdy. Keď si nezačal s výzvou doteraz, už nezačínaj. Dáš na vianoce…
