Aj vás kedysi zoradil telocvikár pred horizontálnu žrď, vystrelil ukazovák pred prsy a riekol „toto je hrazda“? Aj vy ste sa vtedy dvihli hore len dvakrát, prípadne menej?
Kliky a hrazda sú asi dva najpopulárnejšie cviky s vlastnou váhou, zatiaľ čo ale pár klikov dá a i bez tréningu aj kyprá 36-ka, na hrazdu nemá obyčajný smrteľník veľmi nárok – šok dvihnúť váhu celého tela je totiž priveľký.
A toť naša letná výzva.
Skúste sa niekedy v telocvični, prípadne niekde vonku v rámci street workout zavesiť na „trepače“, a sprobujte čo to dá. Na úvod radšej tajne 🙂 Potom sa pochváľte, že koľko. Keď málo, ešte je vždy čas. Aj do najbližšieho leta. Veľa zdaru 🙂
Na fotke ponúkame našu hrazdu. Už len sa zavesiť.
